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ブロッコリースムージーのレシピ

〈双葉町で楽しめるレシピを考えました!〉

〈材料〉
・ブロッコリー …  1/4個
・牛乳     …  150ml
・バナナ    …  1/2個
・リンゴ    …  1/4個
・レモン汁   …  適量

〈作り方〉
①ブロッコリーを軽くゆでる
②バナナ、リンゴ、茹でたブロッコリーを切り、ミキサーに入れる(適量)
③牛乳、レモン汁(適度)をミキサーに入れる
④ミキサーで混ぜる

〈コツ・ポイント〉
・ブロッコリーを軽くゆでると生臭さがなくなる
・レモン汁を入れるとよりおいしくなる。
・氷もミキサーに一緒にかけると冷たくておいしい!冷凍バナナもお勧め
・少量のブロッコリーをミキサーに軽くかけて、出来上がったものに入れるとつぶつぶ感が楽しめます!


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